お知らせ

2016/02/29

無理なダイエットは逆効果

気功サロンでは、ダイエットを目的とした気功もやっており、現在何人かの人が取り組んでいます。

ただここで注意しなければならないことは、ダイエットは徐々に痩せることが基本であり、急激に痩せることは逆効果だということです。

よく、1か月で15キロ痩せたとか自慢する人がいますが、実は危険なのです。

 

人間にはホメオスターシスという機能があり、ある一定の状態を保持しようとします。

体温や水分量、体液のPHなどを、外気の環境にかかわらず一定に保とうとします。

これは自律神経の働きです。

 

人類は400万年とか500万年という長い歴史がありますが、ずっと飢餓との闘いでした。

現代のように太り過ぎが問題になるような時代は、長い人類の歴史の中ではほんのちょっとの時間なのです。

だから飢餓に対する恐怖は、おそらくDNAの中に刷り込まれているのではないでしょうか。

 

無理なダイエットをして急激に痩せると、DNAは危機意識をもつのです。

そこで、少ないカロリーでも活動できるように、ホメオスターシスが働いて、基礎代謝量を落とすと考えられるのです。

つまり、少ないカロリーでも生きられるような省エネ型の体に変化するわけです。

 

そこでいったん痩せたから安心して、元の食生活に戻った場合、

リバウンド、つまり急激に太ってしまう可能性があるわけです。

またこうなると、痩せにくいという体質に変化してしまいます。

 

安全な痩せ方は、徐々に痩せることです。

目安は、1か月あたり体重の5%以内にしましょう。

もしあなたが60キロでしたら、3キロです。

健康的に痩せなければ意味はないーーー私はいつもそう考えています。

 

 

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中島克己の気功サロン
https://kikoh-salon.com
住所:新宿区四谷2-3-6 パルム四谷1002号室
TEL:045-383-1741
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2016/02/28

健康維持には気功が有効

今日はSさんの話をしようと思います。

Sさんは今年80歳になる女性ですが、この15年間、病院に行ったことがない、と言うのです。

うらやましいですよね。お医者様のお世話になることがない、というのですから。

 

Sさんは65歳の時、飯田橋の元気プラザで初めて外気功を受けたのです。

その後現在に至るまで、当気功サロンで外気功を1週間に1度のペースで受けています。

 

計算すると、病院に行かなくなった時期と気功を受け始めた時期が一致するわけで、

断定はできませんが、気功のおかげで健康を維持できている、と言えなくもないのです。

 

気功は免疫力をアップし、病気の予防をするのが本分ですから、

このSさんの存在は、私にとっても大変貴重だと言えるでしょう。

 

 

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2016/02/26

東京で燕龍茶(ヤンロン茶)を格安で売っているのは気功サロンだけかも

気功サロンでは、ダイエットを目的とした気功もやっていますが、

その一環として、ダイエット効果のある燕龍茶も飲んでいただいています。

 

燕龍茶はダイエットだけでなく、高血圧や高脂血症にも効果があると言われていますが、

上記のような事情で、気功サロンでは燕龍茶を格安で提供しています。

 

お茶なので副作用の心配はありませんし、ダイエット以外の方にもお譲りしています。

値段は1箱(1カ月分・30袋)で、3780円のところ、税込みで2000円という格安価格です。

お気軽にお問合せ下さい。

 

 

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2016/02/25

自然治癒力を高めるのが気功の目的

西洋医療は人が病気になった時、注射をしたり、点滴や投薬などで治そうとします。

このやり方は即効性があり、緊急避難的には有効なのですが、当然欠点もあります。

事実、ほとんどの薬は症状を緩和するだけで、病気の根本を治すものではありません。

また、大きな問題として、副作用ということもあります。

薬害性という言葉があるように、ある病気を治すために飲んだ薬が原因で、別の病気を誘発することがあるわけです。

ちょっと怖いですよね。

 

その点、気功は安心、安全な養生法と言えるでしょう。

何かの物質を体の中に入れたり、体に物理的な作用をすることがないからです。

 

私たちの体には、病原菌やウィルスなどが入ってきた時に、それを撃退するシステムが備わっています。

これを免疫力とか自然治癒力と言います。

この自然治癒力が高ければ、当然病気にはならないわけです。

病気を治す理想の方法は、注射や点滴や投薬などではなく、免疫力や自然治癒力を高めることだと私は思っています。

 

 

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2016/02/24

レイキ・ヒーリング、太極拳、合気道、自彊術、ヨガの人も来ています

気功サロンには、過去から現在に至るまで、レイキや太極拳、合気道、自彊術、ヨガをやっている人たちが気功を受けに来ていました。

気功というと、一般の人たちには、ちょっと胡散臭いイメージがあるようで、受けにきにくいようです。

ところが、上記の人たちには、気功はなじみやすいのでしょうね。

よくいらっしゃいますよ。

 

考えてみれば、上記のものは皆、気と深い関係があるのです。

気を扱うのが気功ですから、気功を広く解釈すれば、上記のものはすべて気功とつながりがあるわけです。

 

レイキはまさしく外気功だし、太極拳や自彊術、ヨガは内気功と言えるわけです。

合気道は硬気功と言って、武術の気功です。(ちなみに気功サロンは医療気功で軟気功と言います)。

 

それぞれ習っているものは気と深い関係があるので、受けにきやすいようです。

しかも皆さん、上達が早いようですね。

 

 

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気功サロンから人気の講座のご案内や健康情報やお役立ちコラムをご紹介しております

新宿区四谷にあるサロンでは、お知らせページにて講座のご案内や日頃の健康維持や疾病予防に役立つ情報をご紹介しております。
気功師によるコラムも掲載しておりますのでぜひご覧ください。コラムから伝わってくる人柄や考え方などに触れていただければ、当サロンや施術についてご納得いただけ、ご安心いただけるはずです。
気功というと不思議なイメージを持たれたり、特別な世界の話と思われたりする方が少なくありません。ですが、気というのは全ての方に流れる生命エネルギーの1つです。オーバーワークや情報の氾濫、人間関係の難しさなどストレスに囲まれた現代社会において乱れやすい気の流れを整えることで、お体が本来持つ自然治癒力を回復させ、日々の健康維持や疾病予防にお役立ていただけます。