気功を大きく分けると、硬気功と軟気功に分かれます。

硬気功とは武術の気功で、少林寺拳法が有名ですね。

日本では合気道がこの流れにあります。

一方、軟気功とは医療気功のことで、病気治療や健康長寿などを目的としたものです。

気功サロンでやっている外気功はもちろん軟気功ですが、レイキヒーリングと同じ部類に属します。

これは人に対し気を送るというやり方ですが、自分自身の気を巡らすというやり方もあります。

こちらは内気功と呼ばれるもので、ヨガや自彊術、真向法、座禅や瞑想なども同類と考えられます。

さてそれでは太極拳はどこに属するのでしょうか。

太極拳は武術の型から生まれ発展してきたもので、硬気功のように見えますが、

現在は自分の健康を第一に考えた養生法と言えるでしょう。

その意味で、軟気功の一種と言っても過言ではないと思います。