気功とは、この宇宙に存在する私たち生命の素になるエネルギーである気を活用する技術のことです。気を活用するコツは三つあり、調体、調息、調心です。今回は調息について説明しましょう。調息とは呼吸…
内気功の一つに採気法というのがあります。採気法とは、体の中の気が不足している状態ーーー気が乗らないとか、元気がない、気落ちするなどの時に自然界から気を充足するやり方です。採気は主に植物（樹…
私たち人間だけでなく、他の動物や植物も老化という運命から逃れることはできません。生きているものは死ぬことで、一応の決着がつくわけです。陰陽論的に言えば、生と死は対極にあるわけで、生のために…
筋肉は使えばそれだけ太くなり発達するのはご存知ですよね。運動選手が筋肉トレーニングをして体を強く鍛えるのは、そういう根拠があるからです。肉体労働者が一般の人に比べ、頑健な体をしているのも頷…