「病は気から」という言葉が昔からありますが、これは近年、科学的に証明されてきています。

ストレスという心の状態が、多くの病の原因になるのです。

これは心が体に影響する一例ですが、逆もまた真で、体の状態が心に影響することもあるのです。

たとえば今あなたは歯痛に悩んでいるとします。

歯が痛くて痛くて、もう我慢の限界です。

さてこんな時、前向きで元気の出る考えが浮かぶでしょうか。

心の状態は体に影響するし、逆に体の状態も心に影響するわけです。

だからどちらも大事。

「心と体は表裏一体」－－－この言葉を常に思い出すようにして下さい。