前回は太陽から採気する方法をお伝えしましたが、

今回は大地（地球）から採気するやり方をお話ししますね。

いづれも東京・気功サロンの基礎講座で教えています。

大地から気を頂くのは、採気補腎法という方法を使います。

まず体を北か南に向けて、イスに浅く腰かけます。

両手をたらし、体を前に傾けて、手のひらを下に向けて、床から１０センチくらいの所にセットします。

ここで大地のエネルギー（地球のマグマ）をイメージします。

両手と両足裏から、息を吸いながら、このエネルギーが体の中に入ってくるとイメージします。

息を吸い上げながら、一息で下丹田までもってきて、そのまま収めます。

これを３回やったら、最後に両方の腎臓をさすります。

ここでも太陽からの採気法と同じく、調体、調息、調心を使うのです。

この三つが、気をコントロールする重要な要素だということがお分かりでしょう。