東京四ツ谷の気功サロンでは、ダイエット目的での外気功もやっています。

その特徴は、まず第一に「健康的に痩せる」ということです。

それから、外気功によるダイエットはリバウンドしにくいと考えられます。

 

リバウンドはどうして起こるのでしょうか？

それは人類が何百年も前に誕生し、進化の過程で培ったＤＮＡにその理由があるのです。

人類は誕生してから現在に至るまで、飢餓との闘いでした。

太り過ぎの人が多くて社会問題になるような今の時代は、

人類の長い歴史の中では、ほんの一瞬のことです。

 

ダイエットをして、急激に痩せたとしたら、私たちのＤＮＡはどう対処するでしょうか？

飢餓の記憶があるため、まず危機意識を持つだろうと容易に想像できるわけです。

そこで飢餓で死なないために、基礎代謝を落として、節約型の体に変わるのではないでしょうか。

節約型の体に変わることは、太りやすい体質になることを意味します。

だから、ダイエットの努力をやめたとたん、ぶくぶくと太りだすわけです。

 

ＤＮＡが危機意識を持たないようにするには、急激ではなく徐々に痩せなければなりません。

その基準は1か月あたり体重の5％未満と言われています。

外気功ダイエットがリバウンドしにくいのは、気功を受けると代謝が上がるからです。