健康に対する常識的な意見があります。

たとえば、「高血圧の人は塩分を控えろ」などです。

その他、「糖尿病の人は糖質を採るのを減らせ」というのもあります。

しかし人の体はそれぞれ違います。

だから紋切型に「〇〇は良い」、「✖✖はダメ」とすべての人には言えないのです。

塩分と血圧には何の関係もない、という研究結果もありますし、

先日のテレビで、糖質制限をすると糖尿病のリスクを高める、という驚くべき見解を報じていました。

う～ん、ある有名な医者が自分の糖尿病を糖質制限で良くした話を私は知っていたので、

これにはビックリですが、やはり人の体質はさまざまなのだと痛感した次第です。