歳を取ると血圧はだんだん高くなってきます。

血圧は高い方（収縮期）と低い方（拡張期）の両方の数字で診断されますが、

低い方が95以上、高い方が160以上だと高血圧と診断されてしまいます。

高血圧になると、動脈硬化や脳卒中、心筋梗塞などのリスクが高まるので注意が必要です。

でも、血圧はとても変動しやすいのです。

一般に、人は緊張すると血圧は上がり、リラックスすると下がります。

医師や看護婦さんの前で測ると血圧が高めに出てしまうこともあるのです。

また朝や昼は高めで、夜になると低くなるのが普通です。

何らかの活動や食事をすれば血圧は上がるし、就寝中は低くなります。

他には、測る姿勢でも血圧は変動するし、温かい場所から急に寒い所に移動した時も血圧は上がります。

風呂に入ろうとして裸になった時、急に血圧が上昇し、脳卒中を起こして死亡する事故も多いのです。