6月もそろそろ終わりに近づいていますが、

湿気の多いこの時期から夏にかけては、食中毒や感染症に注意しなければなりません。

なぜなら、カビや細菌などは高温多湿を好むものが多いからです。

感染症は昔、伝染病と言われていましたが、

その原因には細菌、リケッチア、ウィルス、寄生虫などがあります。

病原体が体に入り込むルートはいくつかあって、

鼻や気管から空気とともに肺や気管支に入るルートと、

口から飲食物とともに食道や胃、小腸などに入るルート、

目や鼻、唇、性器などの粘膜から皮膚下に入るルートの他、

蚊やダニから刺されて血液の中に入るルートなどがあります。

だから病原体を体に侵入させないためには、

よく手を洗う。外から帰ったらうがいをする。生ものはなるべく火を通してから食べる。

蚊やダニに刺されないような工夫をする等々がありますが、

病原体が侵入しても、それと闘う免疫力をつけることが大事です。

気功はそのための最も有効なアイテムの一つです。