「医者に患者は治せない。治すのは患者自身である」－－－ある医者の言葉です。

私たちの健康にとって最も大切なものは、病気を治すことではありません。

病気にならない体をつくることではないでしょうか。

医食同源という言葉がありますが、健康のためには食生活そして生活習慣が重要なのです。

私たちの体は本来、健康になるようにできています。

それは体内の免疫システム、ホメオスターシス（恒常性）のための自律神経やホルモン分泌のシステムを見れば明らかでしょう。

それを体に悪いこと（暴飲暴食や喫煙、運動や睡眠の不足、ストレス過剰など）をすることで病気になるのです。

その証拠に、ヘビースモーカーで大酒飲みの肝臓の数値は悪いですが、

お酒とタバコをやめただけでも、数値は良くなるではないですか。

本来私たちが持っている健康を志向する体のシステムを強化するのが予防医学であり、

この分野は気功をはじめとする東洋医学の得意とするところなのです。