以前、おしっこを飲むという健康法がありました。

今でも実践している人がいるかもしれませんが、この健康法は効果があるのでしょうか？

尿はほとんどが水ですが、わずかな塩分や尿素、クレアチニンなどが含まれています。

この中の尿素は、アンモニアという毒素を体外に排出する役目がありますが、

尿を飲んで、この役目を果たす効果は期待できるのでしょうか？

結論から言うと、この効果はあまり期待できないでしょう。

なぜなら飲んでも腸の働きで分解されてしまうし、有効性を発揮するほどの量はないからです。

ただし尿素は水分を保つ効果がありますので、

化粧品のクリームなどに入っていることが多いようです。

若い肌を保つためには、皮膚表面の細胞が十分な水分を保有する必要があるわけです。

歳をとるとシワが増えたり、皮膚に弾力がなくなったりしますが、

これは老化によって皮膚の水分保湿能力が衰えてしまうからです。