因果という言葉があります。

原因と結果ということですが、今ある状態（結果）には必ずそうなる原因があるとする考え方です。

健康についても同様のことが言えるようです。

歳をとっても元気で若々しく活動している人もいますが、

同じ年代でも寝たきりの状態になっている人もいます。

このような結果の原因はどこにあるのでしょうか？

元々の遺伝的要因（これも原因の一つですが）もあるでしょうが、

若い頃からの生活習慣が大きく関与しているのは間違いありません。

たとえば食事ーーー子供の頃からどのような食事をしてきたのでしょうか。

バランスの良い食事をしてきたかーーーとても大事な要因です。

他には、適度な運動習慣があったか。　運動不足ではなかったか。

充分な睡眠がとれる生活をしてきたか。

タバコは吸っていたか。大酒飲みではなかったか。

やりがいのある仕事や趣味を持っていたか。良好な人間関係を築いてきたか。

これらの複合的な原因により、現在の健康状態の結果があるのです。

若い頃は普通、皆元気ですから、健康に関心のない人もいるでしょう。

しかし生きている限り、30年後や50年後は来るわけで、

老年の健康は常に今の結果だということを頭に入れておくべきでしょう。