中皖のツボは胃もたれに効く

　おへそとみぞおちのちょうど真ん中にあるツボが中皖（ちゅうかん）です。このツボは胃もたれや胃のムカツキに効くツボです。

　夕食に消化の良くない物をたくさん食べて、すぐ寝たりすると、夜中に胃がもたれ、ムカムカして眠れなくなることがあります。そんな時、このツボを押すと、胃がとても楽になることがあるのです。

　仰向けに寝た状態で、左右の手指3本（人差し指、中指、薬指）で中皖を押すと、痛みが強くなります。この状態で5秒くらい保ち、指を離します。すると、押していた時の痛みは消えます。再び5秒くらい押すと、また痛みが発生しますが、ちょっとがまんして指を離します。これを繰り返していると、次第に胃のムカツキがなくなるのが分かります。ちょっと不思議な感じがありますが、これは事実です。

　夜中、胃がもたれた時はぜひやってみてください。