骨はカルシウムの銀行預金

　骨はもちろん、姿勢の保持や身体の動きに関し、なくてはならない存在です。しかしもう一つ重要な役目があります。それは、カルシウムやリンを蓄えておく銀行のような役目です。体内に足りている時は蓄え、足りなくなると下ろして使うのです。

　骨には人体内の99％のカルシウム、85％のリンが蓄えられています。体内のカルシウムが不足してくると、骨から補給されるのです。

　このシステムがうまくいっているうちはいいのですが、体内の需要に対し、供給が追いつかなくなると、骨がスカスカになる骨粗しょう症になってしまうのです。

　この病気は閉経後の女性に多いのですが、これは閉経による女性ホルモンのエストロゲンが減少して、ホルモンバランスが崩れることが原因と言われています。