前回に引き続き、植物から気を頂くことについてお知らせしますね。

植物から採気することは、実は科学的根拠があると私は思っています。

皆様は、フィットンチットという言葉を聞いたことがあるでしょうか？

これは植物の出す芳香物質で、植物が自分自身を守るために出していると考えられています。

森林浴という言葉はご存知でしょうか？

これは森や林の中を散歩する時、自然とこのフィットンチットを体に取り入れていることを意味するのです。

フィットンチットの中で一番有名なのはヒノキチオールでしょう。

聞いたことがあると思いますが、これはヒノキが出している芳香物で、防虫剤や入浴剤、養毛剤の成分として使われています。

植物から採気する時、植物に向かい合い、深呼吸するわけですから、自然とフィットンチットを取り入れることになるわけです。

深呼吸自体はとても体にいいし、同時にフィットンチットも頂けるのですから、

植物からの採気は大変健康に有意義な内気功と言えるでしょう。

次回は採気するのにふさわしい木と採気しない方がよい木をご紹介しますね。