痩せる方法はいくつかあります。代表的なものは食事と運動でしょう。

東京の四ツ谷にある気功サロンでは、外気功ダイエットというメニューがありますが、

気功で本当に痩せるのか、という質問を受けたことがありますので、ここでお答えしたいと思います。

 

私たちの体は、血液やリンパ液と同様、気というエネルギーが循環していると考えられます。

この気の循環が乱れたり、滞ると心と体のバランスが崩れ、病気になるわけです。

東洋医学では、肥満はこの心身のバランスが崩れた状態だと考えられています。

気功を受けると、気の流れがスムーズになり、新陳代謝が活発化します。

それにつれて脂肪の吸収分解力や排泄力も高まります。

そして心身のバランスが正常化すると、食欲も適正になり、これまでよりも食事の量が減ってきます。

その結果、体内に蓄積された脂肪が徐々に減っていくわけです。

 

このケースはもちろん、肥満（脂肪が過剰についている状態）の人にあてはまります。

実は、外気功ダイエットの目的は、「痩せる」というよりも「適正体重」に持っていく、と言うほうが正確です。

肥満の人にとっては同じに聞こえるかも知れません。

しかし極端に痩せた人にとってはどうでしょう。

実を言うと、極度に痩せた人は、気功を受けると少し太るのです。

もちろん肥満の人は痩せます。

つまり、適正体重に体がなろうとするのです。なぜなら、適正体重が一番健康を維持できるからです。