まず腱鞘炎の定義ですが、筋肉の先端部分で骨に付着する紐状のものを腱と呼びます。

この腱はところどころ、腱の浮き上がりを防ぐため、腱鞘というトンネル（さや）の中を通っています。

この腱鞘に炎症が起きたものを腱鞘炎と言うのです。

 

この病気の代表的なものに、ばね指とデケルバン病があります。

ばね指は、腱鞘が腫れたりして、腱のすべりが悪くなり、指が引っかかる感じがする症状を言います。

デケルバン病は、手首の親指側の腱鞘に炎症が起こった状態で、

手首の親指側が腫れ、親指を広げたり、動かしたりすると強い痛みが走ります。

どちらも女性の方が男性より何倍も多くかかる病気です。

 

原因は手指や手首の使い過ぎがほとんどなので、使い過ぎないよう休めるのが大切です。

また、患部が腫れて熱があるようなら冷やします。

そうでない場合は、通常は温めます。また周辺の筋肉のマッサージやストレッチも有効です。

 

腱鞘炎のほとんどは手指に起こりますが、ひじや足に起こることもあります。

赤ちゃんを抱っこしたり、テニスのやり過ぎのひじ。バレリーナの足などです。

 

外気功の施術では、点穴法で邪気を流し出したり、拉気法で患部を温めたりします。

患部を使い過ぎないようにしながら、根気よく治療するのがコツです。