「病は気から」という言葉もあるように、精神と肉体は深い関係にあります。

ストレスを受けると交感神経が優位となり、血圧が上がり、胃腸などの内臓機能が低下します。

また深部体温も下がり、免疫力も低下するので、色々な病気にかかりやすくなるのです。

しかし、どんな場合でも、ストレスは良くないことなのでしょうか？

 

私は以前、ある高齢の女性をマッサージするために、

月２回ほど、有料老人ホームを訪問していたことがあります。

そこで見た光景は「ああ、これが老人ホームの実態なのか」というものでした。

食堂（談話室）

に多くのお年寄りたちが腰かけているのですが、

皆ただ黙ってボーッとしているだけなのです。

「なぜ、となりの人とおしゃべりしないの？」と思ったのですが、

認知症が進んでいるのか、しゃべる気力もないのか、それとも話題自体がないのか、

とにかく皆黙って座っているだけなのです。

 

「老人ホームに入るとボケる」とよく言われますが、

このように単調で退屈な生活をしていれば、「そりゃボケるよなあ」と思った次第です。

 

「〇〇しなければならない」という状況に対し、うまくいかない時、私たちはストレスを感じます。

自宅で自活している状況を考えてみましょう。

食事、料理、買い物、後片付け、掃除、風呂の用意など、みな「しなければならない」の連続です。

だから無理をしてでも動き、頭も使うのです。

結果として、体の機能の保持やボケ防止になっているわけです。

 

老人ホームでは、「〇〇しなければならない」というストレスの元になるものがありません。

食事も料理も買い物も後片付けも掃除も、すべてやってもらえる。

だから単調で退屈になり、認知症が進行し、足腰も弱ってしまうのではないでしょうか。