ブルース・リプトン著の『思考のすごい力』によると、

生存に役立つしくみが「成長・増殖」と「防衛」という二つの反応として進化したそうです。

そしてこの二つの反応は、同時には働かないようです。

「成長・増殖」反応は、体の細胞の新陳代謝を促すもので、

これが正常に働くことで、細胞は常に新しく生まれかわり、健康を保つことができるのです。

ところがストレスがたまると、外敵から自分の身を守る「防衛」反応が出てくるのです。

 

今あなたは、戦争の真っただ中にいると想像してみて下さい。

あるいは、目の前に突然、猛獣が現れたとしたらどうでしょうか。

自分の命を守るために、「闘うか逃げるか」しなければなりません。

このようなストレスがあると、副腎からストレスホルモンが放出され、

心拍数と血圧が上がり、血流を四肢の筋肉に送りだすのです。

闘うにしても逃げるにしても、四肢が強靭に動かなければならないからです。

このような状態が一時的なものならいいのですが、ずっと続いたらどうでしょうか。

「成長・増殖」のシステムが働かず、体の各細胞は疲弊してしまうことでしょう。

こうして、病気になりやすい体になってしまうのです。