仙骨を温める健康法
2018/03/29
今私は、気功サロンの生徒さんから借りた本「仙骨を温めればすべて解決する」(中野朋儀著)を読んでいます。
まあ、すべて解決するかどうか分かりませんが、仙骨を温める健康法は理にかなっていると思います。
仙骨は骨盤の中心にある骨で、24個の椎体でつながった背骨のすぐ下にある骨で、
逆三角形をした手のひら大の骨です。
健康を維持するのに大切なポイントはーーー
①血流を良くして体温を上げる。②自律神経のバランスを整える。③体調を管理するホルモン分泌を正常に保つ。
などが考えられますが、仙骨を温めれば、著者によれば、これら全部が達成できると言うのです。
世の中に健康法はたくさんありますが、継続してやることがとても大事です。
そのためには、簡単であまりお金がかからないものでなくてはなりません。
その点、仙骨を温める健康法はお金もかからず、とても簡単です。
熱いシャワーを約30秒間、仙骨に向けて当ててあげればよいということなのです。
これなら簡単で継続できそうですね。さっそくやってみましょう。
中島克己の気功サロン
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