今私は、気功サロンの生徒さんから借りた本「仙骨を温めればすべて解決する」（中野朋儀著）を読んでいます。

まあ、すべて解決するかどうか分かりませんが、仙骨を温める健康法は理にかなっていると思います。

仙骨は骨盤の中心にある骨で、24個の椎体でつながった背骨のすぐ下にある骨で、

逆三角形をした手のひら大の骨です。

健康を維持するのに大切なポイントはーーー

①血流を良くして体温を上げる。②自律神経のバランスを整える。③体調を管理するホルモン分泌を正常に保つ。

などが考えられますが、仙骨を温めれば、著者によれば、これら全部が達成できると言うのです。

世の中に健康法はたくさんありますが、継続してやることがとても大事です。

そのためには、簡単であまりお金がかからないものでなくてはなりません。

その点、仙骨を温める健康法はお金もかからず、とても簡単です。

熱いシャワーを約30秒間、仙骨に向けて当ててあげればよいということなのです。

これなら簡単で継続できそうですね。さっそくやってみましょう。