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筋肉は動かさないとダメになる(便利の落とし穴)

筋肉は動かさないとダメになる(便利の落とし穴)

2018/05/15

チャールズ・ダーウィンが進化論のヒントを得たガラパゴス島に関し、

その島に住んでいる鵜は飛ぶことができない、という話を子供の頃聞いたことがあります。

その理由は、その島にはエサが豊富にあるため飛ぶ必要がなく、

やがて飛べなくなってしまった、というのです。

宇宙飛行士が地球に帰還した時、一人では立てないくらい脚が弱っていたという映像を見たことがあります。

無重力の状態で長く生活していると、筋肉が体を支える必要がなくなり、特に下半身が弱ってしまうのです。

 

歳を取ると筋肉は徐々に衰えていきます。

だから車椅子生活にならないためには、エレベーターやエスカレーターではなく階段を利用したり、

距離にもよりますが、交通機関利用ではなく、なるべく歩くことが大切なのです。

世の中が便利になるのはいいことですが、

やはりそこにも落とし穴があるということを、常に頭に入れておく必要があるでしょう。

 

 

 

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