インシデントとアクシデントという似たような言葉があります。

インシデントとは何らかのミスがあっても、それが重大な事故につながらなかった場合を言います。

アクシデントは、それが原因で事故が発生してしまった場合を言います。

たとえば飛行機どおしのニアミスがあったとします。

片方か両方の何らかの原因で起こったわけですが、幸い事故にならなかったというケースはインシデント。

それが衝突して重大な事故になった場合がアクシデントです。

さて、私たちの健康を考えた場合、このインシデントとアクシデントはどう当てはまるのでしょうか？

まず病気や怪我をアクシデントと見ることができるでしょう。

なぜなら生命体は自分の命を維持するため、常に健康な状態を保とうとするのが自然だからです。

しかし私たちの日常では、これを阻害するような事をしているのが普通です。

この健康を害するような行動、生活習慣をインシデントと呼んでもいいでしょう。

喫煙や大量の飲酒、偏った食事、食べ過ぎや逆に栄養不良、運動不足などの他、

睡眠不足やストレスなど、いつ病気になってもおかしくない生活をしています。

病気というアクシデントが起こらぬよう、常にインシデントの芽を摘むことが大切でしょう。