インフルエンザをはじめ冬は風邪が流行る季節ですが、皆様いかがお過ごしでしょうか。

風邪の症状は様々で、咳や鼻水、鼻づまり、発熱など不快な症状になります。

さて、風邪への対処としては防衛と攻撃の二つが考えられます。

よく言われるのは、手を洗う、うがいをする、マスクをするなどですが、

これらは皆、細菌やウィルスが体に入るのを防ぐという防衛的な観点です。

新聞やマスコミではこちらの防衛力ばかりが強調されているように私は思うのですが、

体の中へ入ってしまった細菌やウィルスと戦う攻撃力も大事なのは言うまでもありません。

これを免疫力とか自己治癒力と言いますが、

気功などの目的の一つは、この免疫力を高めることにあるのです。