気功を広い意味で言うならば、体操も座禅も気功の一種だと言えなくもありません。

そもそも気功とは何でしょうか？

気とはこの宇宙に存在する生命の素になるエネルギーであり、

気功とはそのエネルギーを活用する技術のことを言います。

気をうまく活用できれば、気功の目的である健康や長寿、病気の回復等に役立てられるわけです。

その意味で言えば、体操も自彊術も操体法もストレッチ運動も座禅も気功の一種と言えるのではないでしょうか。

なぜなら、体操や運動は血液循環を良くするわけですから、

同時に気の流れも良くしていることになるからです。

気血という言葉がありますが、気の一種である営気は血管の中に入って、血とともに全身を巡ります。

体操やストレッチ運動は血のめぐりを良くすると言われていますので、

同時に気のめぐりも良くなって、気功本来の目的に沿うわけです。

座禅などの瞑想も、「病は気から」という言葉があるように、

精神と肉体はリンクしていることを考えると、座禅などの精神修養は、そのまま肉体の健身につながるのです。

気功の世界では、瞑想状態で気をめぐらすことを靜功と言います。

だから命の素の気に焦点を当てるならば、体操も座禅も気功の一種と言えるのでしょう。