ヒトの背骨は人体の大黒柱の役目をしています。

姿勢を保つだけでなく、この中に重要な神経が通っていますので、

ここにゆがみが出ると、いろいろな病気の原因にもなるわけです。

背骨は椎体という独立した骨が連なったもので、

首のあたりの頚椎が7個、背中のあたりの胸椎が12個、腰のあたりの腰椎が5個の計24個の椎体で構成されています。

椎体と椎体の間には椎間板と言われる軟骨組織があるので、

ロボットのようなぎこちない動きではなく、前後左右に柔軟な動きを可能にしているわけです。

さて、脊椎は医学的にとても重要な部分ですが、

気功の観点からも大変重要な要素なのです。

太極拳は全国大会がありますが、その優勝者の演武を見ていると、

大変優雅で美しく、まわりの気と自分の気が一体となっているのを感じます。

これも脊椎という屋台骨がしっかりし、しかも柔軟な動きをしているからでしょう。

また小周天という内気功は、正中線上にあるお腹側と背中側のツボ（チャクラ）を開くことを目的としていますが、

その前提として、背中のこわばりを取っていく柔軟体操をすることがあります。

背骨が柔軟になると、気の運行がスムーズになるため、

小周天気功法の目的が達成されやすくなるのです。