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肩こりに対する二点療法

肩こりに対する二点療法

2022/10/06

東京四ツ谷の気功サロンでは、気功の他に整体の授業も行なっています。

整体での手技の技術の一つに二点療法というのがあります。

この療法をマスターしている整体師は少ないですが、気功サロンではそのやり方を教えているわけです。

二点療法とは、主訴の痛み(自覚している痛み)を一点目とし、

それに関連する別のツボや筋肉(二点目)をほぐしていくことで、主訴の痛みを軽減するやり方です。

人の体は筋膜などでつながっているので、この手技が有効になるのです。

二点目の部分は人それぞれ違いはありますが、だいたいは同じ個所になりますので、

そこを把握していれば、それほど難しい手技ではありません。

たとえば肩こりの場合を考えてみましょう。

肩こりの主訴は主に肩井というツボになります。

ここは肩たたきをする点で肩こりを自覚する部分です。

ここに痛みがあるからと言って、肩井をいくら押したり揉んだりしても、なかなか痛みが消えません。

そこで二点目を探すわけですが、肩こりの場合の二点目は主に天宗や肩貞というツボの他、

腕の後ろ側の上腕三頭筋や胸の大胸筋などをほぐすといいでしょう。

他には前腕部の手三里というツボを刺激するのも有効です。

 

 

 

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