禅密功は、名前からも分かるように仏教系の気功法です。
この気功の特徴は、背骨を前後左右に揺らすことで、背骨の歪みを矯正することにあります。
背骨は人体の屋台骨ですし、この中を神経が通っていますので、ここに歪みがあると肩こりや腰痛だけでなく、内臓全般に悪い影響が出てくるのです。
人類が直立二足歩行を始めた結果、重い頭を乗せることになって、背骨に負担がかかるようになったわけです。だから背骨の歪みをとることは、健康上とても大切なことなのです。
禅密功には背骨を矯正するための4つの動きがあります。図は背骨を前後に揺らす蛹動ですが、ほかに左右に揺らす擺動、背骨をひねるにゅう動、これらをミックスした蠕動があります。