気功サロン
お問い合わせはこちら ダイエットセミナーはこちら

太極拳などの気功を練習するのに最適な時刻は?

太極拳などの気功を練習するのに最適な時刻は?

2016/04/07

太極拳などの内気功を練習する時、最適な時刻はあるのでしょうか?

中国の文献などによりますと、寅の刻が一番良いと言われています。

寅の刻?---実は午前4時ころなんですよ。

 

たしかにその頃は、空気が清浄だし、まわりの喧騒もないし、集中できそうですものね。

でも、午前4時というのはちょっと大変ですよね。

まあ、意志のとても強い人の場合は続けられるかも知れませんが、

仕事を持っていたり、家庭的に忙しい場合は、なかなか難しいですよね。

 

そこで私の提案なのですが、

3日坊主になるよりも、寅の刻にこだわらずに、自分にとって最適な時刻に、

1日に少しの時間(たとえば3分位)でもいいですから、毎日続けることが大事だと思うのです。

「継続は力なり」という言葉がありますが、

気功に限らず、楽器演奏でもスポーツでも、毎日の練習を継続することが大切なのではないでしょうか。

そのためには、無理のない範囲で、という意識が必要と思われます。

 

◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇
中島克己の気功サロン
https://kikoh-salon.com
住所:新宿区四谷2-3-6 パルム四谷1002号室
TEL:045-383-1741
◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇

----------------------------------------------------------------------
気功サロン
160-0004
住所: 東京都新宿区四谷2-3-6 パルム四谷1002
電話番号 : 080-6584-4965


----------------------------------------------------------------------

当店でご利用いただける電子決済のご案内

下記よりお選びいただけます。