へー！　こんなことまで気功って言うんだ、と思ったことがいくつかあります。

気功という言葉をとても広く解釈すれば、気功という名で、色々なことが言えるんですね。

とくに日常生活で私たちが何気なく気にしていることも、気功の名でその対処法があるのです。

今日はその１回目で、便秘の解消および予防法です。

まず、イスに浅く腰かけます。

そして、大腸経の経絡上にある左右の二間ツボを両手の親指で押さえます。

二間ツボは、人差し指の親指側で、手のひらと指の間の関節の少し指側に行った所にあります。

そこを両手の親指で押さえながら、腰を大きく右回り、左回りと９回づつ回すのです。

腰を回すことで、大腸の蠕動運動を促します。

また大腸経のツボを押すことで、大腸を刺激するのです。

便秘気味の方、１日何回でも構いませんので、やってみて下さい。