国際的に採用されている肥満度判定の方法にＢＭＩがあります。

これは体格指数と呼ばれるもので、日本肥満学会だけでなく世界保健機構でも採用されているものです。

その計算式は、体重（キログラム）を身長（メートル）の二乗で割ったものになります。

たとえば、体重６０キロで身長１５８センチの人の場合、

６０÷1.58÷1.58となり、その答えは24.03になります。まあ約24ですね。

肥満学会の基準を見ると、18.5未満がやせ。18.5以上25未満が普通体重、25以上が肥満となります。

ＢＭＩ25以上の肥満でも、その程度があり、25以上30未満が肥満度１、30以上35未満が肥満度２、35以上40未満が肥満度３などです。

だからこの人（ＢＭＩ24）は普通体重の範囲ですが、やや肥満に近いことが分かります。

 

ただし私の個人的見解ですが、肥満度を測るのに、このＢＭＩだけでは片手落ちだと思っています。

なぜなら、体脂肪率のことが触れられていないからです。

よく隠れ肥満という言葉がありますが、ＢＭＩでは普通体重ですが、体脂肪がかなり多い状態を示しています。

この方は、肥満とは言わないのでしょうか。

また、体の組成には男女差があるのに、ＢＭＩでは男女の区別はしていません。

体重を決める大きな要素として、骨量（骨の密度と太さ）、筋肉量、脂肪量などがありますが、

これらは男女差はもちろん、個人差も大きいわけです。

だから、肥満度を測る基準として、ＢＭＩとともに体脂肪率も併せてみる必要があると思われます。

ちなみに、体脂肪率が男性では25％以上、女性では30％以上が肥満と言われています。