よく皆様方から最初に質問を受けるのは、外気を受ける時、どんな服装や姿勢で受けるか、ということです。

東京・四ツ谷の気功サロンでやっている全身外気功を受ける際の注意点を述べてみます。

 

まず服装についてですが、基本的にはどんな物でも構いません。

ただ女性の場合はスカートよりもズボンの方がベターかも知れません。

その方が全身外気功を受けて、どのような状態になるか分からないからです。

人によっては、数は少ないですが、前に倒れてしまうケースもあるのです。

とにかく大切なのは、リラックスできる服装ということです。

 

外気を受ける姿勢については、基本はイスに浅く腰かけます。

全身外気功の時間は約25分ですが、体調が非常に悪く、その25分腰かけているのが大変な人もいます。

そのような場合は、寝て受けても構いません。

そのための整体用のベッドも用意してあります。

 

あとはただ目をつぶって、リラックスしているだけです。

体が揺れてきたり（自発動と言う）、眠くなったりしたら、それにお任せすれば良いのです。

体の自然な状態に逆らってはいけません。

逆らうと、肩に力が入って、気の巡りが悪くなるからです。