内気功は自分の体の中に気を取り入れたり、巡らせたりすることで、

自分自身の健康増進、病気治癒を目的としたものです。

内気功には、そのやり方によって、動功、靜功、按功などの種類があります。

今回は、その中の靜功についてお話しします。

 

靜功は、もっとポピュラーな言い方をすると瞑想のことです。座禅もこの中に入ります。

さて、瞑想の効用とは何でしょうか？

もちろん、上記のように、健康増進などは当然あります。

でも、実は体に関することばかりでなく、心（精神）にも多大な影響力を持っているのです。

皆様は、会社の社長さんなんかがよく瞑想をやるというのはご存知ですか？

彼らは非常にストレスの多い仕事に就いています。

だから時々瞑想をすることによって、ストレスから解放され、バランスの良い生活を送ることができるのです。

また、瞑想中に今悩んでいる問題の解決策やとても良いアイデアが生まれたりするそうです。

 

これらのメカニズムは以下のように説明できるでしょう。

瞑想とは、次々に頭の中を駆け巡る雑念から、いったん解放され、頭の中を静寂にすることです。

この雑念を顕在意識、頭の静寂化を潜在意識へのアプローチととらえても良いでしょう。

つまり瞑想とは、直接潜在意識につながることなのです。

ユング心理学によれば、潜在意識は私たちを正しい方向に導いてくれる灯台のようなものです。

だから経営者にとって重要な問題解決策やグッドアイデアが、瞑想中に潜在意識からもたらされるのでしょう。