前回お話しした捻挫は関節に起こる怪我ですが、

今回の肉ばなれは筋肉に発生する怪我です。

各筋肉は筋膜でおおわれていますが、スポーツなどで急な負荷が筋肉にかかると、

筋膜が一部断裂したり、筋線維が損傷したりします。この怪我を肉ばなれと言います。

 

初期の治療法は、前回の捻挫と全く同じです。

肉ばなれの部分は、筋肉や筋膜が断裂しているため内出血を起こしています。

この内出血を止めるのが第一の治療法で、とにかく患部を冷やさなければなりません。

安静、冷却、圧迫、挙上をへて、約３日間の様子を見ます。

腫れがひき、熱を持たなくなったら、今度は患部を温めたり、軽いマッサージなどをします。

 

肉ばなれは主に下半身（脚）の筋肉に発生しますが、脚の肉ばなれに効くツボはーーー

・ふくらはぎーーー委中（ひざの真裏）、承山（ふくらはぎの筋肉がアキレス腱に変わる部分）、陽陵泉

・太ももーーー委陽（委中から指２本分外）、伏兎（膝蓋骨の外側のへりから上へ指６本）

 

気功施術は捻挫と同じで、患部を温める拉気法と邪気を抜く点穴法を併用します。