耳鳴りには、病的なものとそうでないものとがあるようです。

病的なものとしては、耳や脳の病気が考えられます。

メニエール病や突発性難聴、中耳炎、聴神経腫瘍、脳腫瘍などです。

病的でないものの代表は加齢です。他に更年期なども考えられます。

病気による耳鳴りの場合は、耳鼻咽喉科や脳神経科へ受診しなければなりませんが、

耳鳴りの多くは加齢やストレスなどによるものです。

この場合の対処法としては、カウンセリングによる心理コントロール法や、

マスカーという雑音を与えて耳鳴りを打ち消す法等が有効と考えられます。

その他、耳つぼ刺激やマッサージ、気功施術をするといいでしょう。

有効なツボは、耳のまわりにある聴宮、耳門、角孫、他に完骨、太谿、太衝などです。

マッサージは脳への血流を良くするため、首の横や後ろの部分をほぐすようにします。

外気功施術では、両耳に手のひらの労宮から気を送ります。

その他生活習慣としては、十分な睡眠、運動、バランスのとれた食事などが大切です。