東京四ツ谷の気功サロンでは、「気功師養成講座」を長年実施していますが、

その特別講座の後編で、健美気功の授業を行なっています。

健美気功とは美容や痩身を目的とした気功法で、

靜功（瞑想）の一種ですが、イメージを膨らませる瞑想法の典型的なものです。

「人は恋をするとキレイになる」とよく言われます。

それは心と体が表裏一体の関係にあるからです。

悩みや怒り、悲しみやストレスは、その方の肌のハリ、顔のシワ、姿勢の悪さになって現れます。

反対に、恋をしている時のように、ウキウキした楽しい気分は肌に潤いとハリを与えるのです。

健美気功はこの原理にのっとり、積極的に恋している状況をイメージしようというものです。

イメージの中ではありますが、うまくいけば、楽しくウキウキした気分を味わえるでしょう。

他には、色とりどりの花が咲き乱れている公園を想像するのもいいでしょう。

美しい花と甘い香りは、あなたを良い気分にさせ、

健康的に美しく変身するのを可能にするのです。