コレステロールと聞くと、何か人体に悪いものと思っている人が多いようです。

確かに、ＬＤＬコレステロールがＨＤＬコレステロールに比べてとても高いと、

心臓病や脳血管障害などの原因となるからです。

しかしコレステロールは、私たちの体にとって大変重要な働きをしているのです。

コレステロールがなければ生命を維持することはできません。

＜コレステロールの働き＞

1.各ホルモンの材料になる。

2.細胞膜が柔らかくなりすぎないように調整する。

3.紫外線を受けてビタミンＤをつくる。

4.脳の神経細胞の情報伝達時の漏電を防ぐ。

5.脳のシナプス形成を促す。

5.脳内のセロトニンを増やす。

＊セロトニンは幸福感をもたらしたり、精神を安定させる神経伝達物質で、

自殺した人の脳内は、このセロトニンが不足していると言われています。

事実、コレステロール値がかなり低い人に自殺者が多いという研究もあります。