東京四ツ谷の気功サロンでは、外気功施術や気功教室の他、気功整体も行なっています。

気功サロンでの整体は、外気功を織り交ぜたものと、二点療法をその特徴としています。

二点療法とは、肩こりなどでの痛みのある部分を他の部分をほぐすことで痛みを緩和する方法です。

主に肩こりや腰痛にとても有効なやり方です。

最近、「筋膜リリース」という言葉が流行っていますが、このやり方にも共通したものです。

 

私たち人間の筋肉は約400もあると言われていますが、

これらの筋肉はそれぞれ独立しているのではなく、筋膜という筋肉を包んでいる膜でつながっているのです。

筋膜は筋肉を保護する役目と、筋肉の滑りを良くし、筋肉の動きをスムーズにする働きがあります。

そして浅筋膜、深筋膜、筋内膜など色々な筋膜がお互い支え合っているわけです。

 

無理な姿勢を続けていたり、ある筋肉を酷使したりしていると、

筋肉内を流れる血流が悪くなり、筋肉が硬くなり、コリが生じます。

これが肩こりや腰痛と言われるものですが、その部分をほぐしても、なかなか痛みが軽減されません。

人間の体は不思議なもので、各筋肉は筋膜でつながっているので、

他の部分の筋膜をリリース（ほぐす）ことで、元の部分の痛みが軽減されるのです。

自分で筋膜リリースする場合はストレッチすることが有効ですが、

整体などで人からやってもらう場合は二点療法を体験して頂きたいと思っています。