私の好きな言葉に「継続は力なり」というのがあります。

何事も根気よく続けることで上達するという意味です。

スポーツでも音楽でも絵画でも、その他仕事上のスキルでも、それを続けることで上達するのです。

さて、東洋医学の中でも外気功はそれほど難しい技術を必要とはしません。

鍼灸やマッサージ、カイロプラクティック、オステオパシーなどは、

その基本の手技や技術にはちょっと難しい部分もあるのです。

だから基本の手技や理論を学ぶのに少し時間がかかるのです。

それと比較して外気功の手技や技術はさほど難しくはないので、誰でも入りやすいのです。

しかしだからと言って、誰でもすぐマスターできるというわけではありません。

やはり練功を継続して行うことがとても大事なのです。

練功に一番良い時刻は朝の4時や5時と言われています。

季節にもよりますが、まだ薄暗い時間帯です。

この時間はまだ皆が活動していないので、空気が清浄なのです。

この清浄な空気の中で練功することが効果的と考えられるわけです。

でもこのような時刻に起きて練功することには大変な努力が必要になります。

三日坊主で終わっては意味がありません。

「継続は力なり」です。ほんの3分でもいい。時刻も気にしなくていい。

とにかく毎日練功することが大切だと私は思っています。