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胃もたれに効くツボ

胃もたれに効くツボ

2021/02/18

食べ過ぎたり、食べてすぐに寝たりした時、夜中に胃がムカムカし重く感じることがあります。

いわゆる「胃もたれ」という状態です。

こんな時は消化剤などを飲むことは有効ですが、

薬がない時など、どう対処したらいいのでしょうか。

このままでは寝付くこともできず、不眠になってしまいますね。

さて、このような緊急事態では、ツボを押すという方法があります。

仰向けに寝た状態で、次の二つのツボを押すといいでしょう。

その二つのツボは、「中かん」と「天枢」です。

「中かん」はおへそとみぞおちの中間(真ん中)にあり、

「天枢」はおへそのかたわら2寸(指3本分)の所にあります。

ここを仰向けに寝た状態で両手の3本指(人差し指、中指、薬指)で強く3,4秒ほど押します。

押すと痛いですが、ちょっと我慢した後、フッと指を離します。

これを何回か繰り返すと、やがて押してもあまり痛みを感じなくなるはずです。

最後は胃のあたりに手を当てて、気を送り込んでみましょう。

 

 

 

 

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