なぜ女性は胸式呼吸なのか

　呼吸は意識しても無意識でもできます。しかし普段呼吸しているんのは無意識においてでしょう。だから意識していないで呼吸している状態がとても大事になるわけです。

　呼吸の仕方としては、腹式呼吸と胸式呼吸があります。腹式呼吸は胸とお腹の間にある横隔膜を上下させる呼吸法で、息を吸った時にお腹が膨れ、吐いた時にお腹がへこみます。

　一方、胸式呼吸は肋骨を広げたりすぼめたりして、肺に空気を出し入れする呼吸法で、息を吸うと胸が広がり、吐くと胸郭がしぼみます。

　さて、この腹式呼吸と胸式呼吸ーーーどちらが健康に良いのでしょうか？　理由はいくつかありますが、腹式のほうが健康には良いと言われています。まず第一に、腹式呼吸をすると内臓のマッサージになるということです。横隔膜を上下に動かすので、そのまわりの内臓、胃や肝臓、膵臓などへのマッサージ効果があり、血流が良くなると考えられます。

　また腹式のほうが胸式よりも効率が良いと言われています。だからオペラ歌手などは腹式にしなさいと指導されるわけです。

　他には、腹式呼吸のほうが全身の血流をアップさせると言われています。なぜなら、横隔膜を上下させることで、腹圧の変化を生み出すからです。息を吸うと横隔膜が下がるので腹圧が高まります。血液は圧の高いほうから低い方へ流れるので、血液はお腹から胸のほうへ流れやすくなるのです。逆に息を吐くと横隔膜が上がるので腹圧が減ります。するとももにあった血液がお腹のほうへ上がってくるのです。以上の理由で、腹式呼吸のほうが胸式呼吸よりも健康に良いと言うわけです。

　さて、一般に呼吸は男女によって違いがあると言います。無意識による呼吸においては、男性は主に腹式呼吸、女性は胸式呼吸をしていると言うのです。

　その事実を知った時、私はある疑問を持ったのです。胸式よりも腹式のほうが健康に良いのに、なぜ女性は胸式呼吸なのかと。

　でもこの疑問は、女性のある光景を見た時に解消されたのです。男性と女性の決定的な違いは何でしょうか。それは、女性は子供を産む性だということです。だから子宮があるのです。男性には子宮はありません。

　先ほどの疑問が解消した光景とは、臨月の女性を横から見た光景でした。子供をお腹に宿した女性は、胸のすぐ下から大きくお腹が膨らんでいたのです。あの状態で横隔膜を上下する腹式呼吸はきついでしょう。つまり女性が胸式呼吸になっている理由は、お腹に子供を宿すからで、これも神の摂理なのだと納得したわけです。

　う～ん、身体がある状態になっているのは、それなりの理由があるのですね。身体はとても良くできた芸術品でもあるのですね。