以前あるテレビ番組で、がん予防になる食物を紹介していました。

そこで多くの専門家が１位にあげたのが、にんにくでした。

その他にも、にんにくには数多くの健康効果があるようです。

＜主な健康効果＞

①がん予防・・・がん細胞を除去する成分が含まれています。

②抗菌作用・・・風邪やさまざまな感染症の予防と治療効果があります。

③疲労回復・・・胃液の分泌とタンパク質の消化を促します。

④ＬＤＬコレステロールを下げる・・・悪玉と言われるコレステロールを下げます。

⑤血管拡張と血液循環を良くします。

⑥精力増強作用があります。