先日のテレビで、腎臓を強くすれば長寿につながる、という内容を伝えていました。

今までの私たちの体についての常識的な見解では、

脳が司令塔となり、各臓器をコントロールしているというイメージがありました。

確かにそのような部分もあるのですが、その常識を覆すような発見が相次いでいるそうです。

実は私たちの体は、脳を経由しないで、各臓器間で情報のやりとりをしていると言うのです。

その中心的な臓器が腎臓なのだそうです。

体の異変を感じると、腎臓からその情報を伝達する物質が該当の臓器に伝えられるのだそうです。

だから腎不全となり、腎臓の機能が低下すると、体全体に悪影響を及ぼすのです。

このことは西洋医学的見地からも説明できます。

腎臓は汚れた血液を浄化する役目があるので、この機能が低下すると、

汚れた血液が内臓を含め全身をめぐることになるので、多臓器不全を起こしてしまうのです。

 

それでは腎臓を強くするにはどうしたら良いのでしょうか？

①まず体を冷やさないことが大切です。体を冷やすと腎臓へ行く血流も悪くなるからです。

②食事に関しては、雑穀や黒豆、黒ゴマなど黒い物を採り、塩分過多を注意する。

③タバコはやめ、適度な運動と睡眠を心がける。

④足裏の湧泉（腎経のツボ）を刺激する、などです。