私たちの体の中を流れる気（これを内気と言います）は宇宙空間の気とはちょっと性質が違います。

それは受精した時に生じた気（先天の気）に後天の気と自然の気が合わさったものだからです。

後天の気は人が誕生した後に飲食物から生じた気で、

自然の気は同じく呼吸から生じたものです。

この総合的な気が体の中（経絡の中）を流れているのですが、これを元気（真気、原気）と呼びます。

ここまでの解説は前回のこのコーナーでやりました。

さて、中国医学ではこの元気の働きをもっと詳しく述べています。下記の五つの作用があるというのです。

1、推動作用・・・身体のあらゆる生命活動、血液循環を助ける働き

2、温煦作用・・・体を温め、体温を正常に維持する働き

3、防御作用・・・外からの邪気の侵入を防ぐ働き

4、気化作用・・・血液や他の水分の調節をする働き

5、個摂作用・・・血液や他の水分が漏れるのを防ぐ働き

これらの気の作用をまとめると、元気は健康を保ち、生命活動を円滑に働かせる元と言えるでしょう。