合気道のような硬気功（武術気功）においても、体をゆるめることが大切だと言います。

余分な力がどこかに入っていると、咄嗟の動きに支障が出るからでしょう。

気功法ではこのゆるめることを放松と言いますが、これは単なる弛緩を意味するのではありません。

どのような姿勢をとってもピシっとしていて、それでいて余分な力が入ってない状態をいうのです。

外気功を受ける時も、このリラックス状態がとても大切です。

どこかに余分な力が入っていると、気の巡りが悪くなってしまうからです。

このように考えてみますと、気功の世界に限らず、どんな場合でもリラックスが大切だと分かります。

勉強でもスポーツでも演劇でも楽器演奏でも、本番前に極度に緊張し、体に余分な力が入っていると、

本来の自分の力を十分に発揮できない、ということはよくあることです。

まあそうは言っても、リラックス（余分な力を抜くこと）はなかなか難しいのですが・・・。