今年を振り返ってーーーこんな時こその気功
2020/12/31
今日は2020年（令和2年）の大晦日です。2020年という年は、未来から過去を振り返った時、とても記憶に残る年になるでしょう。新型コロナウィルスによるパンデミックが世界中に起こり、医療や経済、仕事の…
血液と血球の働き
2020/12/29
私たちの体の中を流れる血液は命の泉でもあります。血液は体重の約13分の1ほどあり、体重60kgの人だと5リットル弱あります。この血液が半分近く失われると死んでしまいます。命の泉というのはそういう意…
採気してきました高尾山
2020/12/23
私は登山の趣味があり、年3～4回は山登りに出かけていました。ところが今年はコロナの影響で全く行かず、1年以上経過してしまいました。22日、ちょっとした時間があったので、急遽山へ行くことにしました…
気功サロン2020年の営業は終了しました
2020/12/20
2020年はコロナ騒動で大変な年でしたが、12月19日で気功サロンの今年の営業は終了しました。来年（2021年）は1月6日（水）から営業開始しますので、よろしくお願い申し上げます。ただし、年末年始の休業…
マスクは口呼吸になりやすい
2020/12/15
一般的に私たちが使うマスクには不織布のマスクと布製のマスクがあります。実験の結果、不織布の方が布製よりも感染予防の効果は高いようです。ただどちらも100％予防、また人にうつさないわけではありま…
高血圧は病気。それでは低血圧は？
2020/12/13
安静時の最高血圧（心臓が収縮し、血液を送り出した時の血圧）が140ミリＨＧ以上、最小血圧（心臓が弛緩した時の血圧）が90ミリＨＧ以上の場合を高血圧と言います。高血圧は動脈硬化を発症し、心臓病や脳…
気功サロン年末年始の休業日のお知らせ
2020/12/10
今年2020年は新型コロナウィルスの影響で大変な年でした。その年ももう師走。あっという間でしたね。さて、東京四ツ谷の気功サロンは12月は19日（土）まで営業致します。来年は1月6日（水）から営業開始…
全くお金がかからない手軽な健康法
2020/12/07
世の中は健康に関する本があふれています。これらの本に書かれている共通の要点が四つほどあります。それは食事、運動、睡眠、そしてストレスへの対処の四つです。どれも大切ですが、お金と手間、時間が…
健康に大切なのはバランス
2020/12/05
私たちの健康にとって大切なのはバランスです。高すぎても低すぎても、多すぎても少なすぎても健康上問題が出てくるのです。たとえば血圧ーーーこれは心身の状態に応じて自律神経がコントロールしている…
今年最後の外気功半額体験講座の日程
2020/12/03
2020年はコロナに始まりコロナに終わった年になりそうですが、今年ももう12月、あっという間に時は過ぎていきますね。さて、今年最後の外気功半額体験講座が下記日程で開かれますので、ご興味ある方はご…
