一番健康的なのは小太りか 2021/10/28 現在、主に先進国と言われている国では、肥満が大きな社会問題となっております。太り過ぎは心筋梗塞や脳梗塞、糖尿病、高脂血症の予備軍とされているからです。BMIは体格指数と言われ、世界的な肥満度の…
イメージングの健康効果 2021/10/25 生命の素である気をコントロールするためには、三つのコツがあります。調身、調息、調心です。最初と最後は同じチョーシンになってしまうので、最初の方を調体(チョータイ)と呼ぶこともあります。調体…
健康になりたいなら伝統的な日本食にかえれ 2021/10/23 伝統的な日本食とは、穀類や野菜、果物、豆類を中心とした食事です。これらは植物性食品ですが、動物性のものとしては、古来から日本人は獣肉よりも魚介類を多く採ってきました。現在の日本人の平均寿命…
ダイエットの三つの重点要素ーーー食事・運動・呼吸 2021/10/21 ダイエットの本来の意味は食事に関することですが、最近では「痩せる」という広い意味で使われています。この広い意味でのダイエットを成功させるには、何に注意したらよいのでしょうか。私はダイエット…
遠隔気功の根拠 2021/10/19 東京四ツ谷の気功サロンでは、ご依頼があればマスターコースの講座の中で遠隔気功もやっています。外気功は気というエネルギーを他の人(ペットでもよい)に放射することですが、その気を遠くに飛ばす、…
手のひらは気の交流の場所 2021/10/17 先日、日本ホスピス協会の理事長の話を聴きました。彼は医師として、過去2500人もの人の最期をみとったそうです。今はコロナ禍で、家族が最期をみとることができない状況を、とても残念だと言っていまし…
年1回の気功特別セミナーを開催します 2021/10/14 東京四ツ谷の気功サロンでは、毎年1回限りの気功特別セミナーを開いてきました。昨年はコロナの影響で開催を見合わせましたが、今年は感染者もこのところ激減しているため、開催にふみきりました。主催は…
眼底ーーー直接血管を見れる場所 2021/10/12 病院での検査項目の一つに眼底検査があります。この検査は目の瞳孔から光を入れて、目の奥(眼底)を見るものです。なぜ眼底を見るかというと、体の中で唯一、血管の状態を見ることができる場所だからで…
内気功の靜功(瞑想)の二つのやり方 2021/10/10 内気功には動きのある動功と動きのない靜功があります。普通、皆様方が気功と聞いて思い浮かべるのは、この動功の方ではないでしょうか。太極拳をはじめ形意拳、大気拳、八段錦、小周天、香功、禅密功な…
ウィルスは1万個以上ないと感染しない? 2021/10/07 先日テレビを見ていたら、ある免疫学の専門家(男性)が昨今の新型コロナウィルス感染症について話していました。彼によると、ウィルスは短時間のうちに1万個以上体内に入ってこないと、なかなか感染しな…