成功哲学を説いたナポレオン・ヒルに「思考は現実化する」という本があります。

今、どう考えているかで、未来は決まってくるのです。

健康維持に関して、次のような例を考えてみましょう。

Aさんは70歳の女性です。最近、足腰がだんだん弱ってきたと感じています。

今住んでいる家（一軒家）が古くなってしまったので、将来足腰が弱って車イスになってしまうことを想定し、

最近、エレベーターのある家に移り住みました。

そして10年後、想定したとおり車イス生活になってしまったのです。

この時、彼女は思いましたーーー「エレベーターのある家を選んでよかった。苦労なく2階へ行けるのだから」と。

しかしこのケース、見方を変えたらどうでしょうか。

筋肉は使わないとどんどん衰えてしまいます。

階段はつらいからとエレベーターばかり使っていると、足腰はどんどん弱くなり、ついには車イスになってしまうのではないでしょうか。

つまり車イスになることを想定（考えて）して取った対策（エレベーター）が、その想定を実現してしまったのです。

まさにナポレオン・ヒルの言う「思考は現実化する」ではありませんか。

歳をとると筋肉だけでなく、体のあらゆる組織が老化し、病気に罹りやすくなってしまいます。

だから健康を維持するためには、まず発想を変えなければならないのです。

病気になったことを想定するのは、時と場合によっては必要でしょうが、

それよりも病気にならないためにはどうするか、というように発想を転換する必要があるのではないでしょうか。