アジサイはいつ頃咲くだろう。
2026/04/03
アジサイはいつ頃咲くだろう。我が家には鉢植えのアジサイがいくつかあります。この温かくなった春に葉が出てきます。ある鉢のアジサイは紫の、別の鉢のアジサイはピンクの花を咲かせます。土が酸性だと…
水面は映える緑。
2026/04/02
水面は映える緑。よく犬の散歩で行く四季の森公園。4月になり、森は春の装いを呈してきました。ここの池の水にも周囲の緑が映り、とても美しいです。春はいろいろな花が咲き始め、私たちの目を楽しませて…
リバウンドするくらいならダイエットしないほうが良い
2026/04/01
ダイエットの落とし穴にリバウンドがあります。これは努力してダイエット（カロリー制限）して一時的に痩せたけれど、その状態を維持するのが難しくなり、元のカロリー摂取に戻したらまた太り始め、以前…
気功サロンは開業から丸13年が経ちました
2026/03/31
東京新宿区四谷の気功サロンは、2013年4月にこの地で開業してから、今年3月31日で丸13年が経ちました。4月から14年目に入ります。以前、元気プラザという病院（統合医療をやっていた）で外気功担当として…
満開の川沿い桜
2026/03/30
満開の川沿い桜横浜の石崎川には川沿いに桜並木があります。人も少なく、満開の桜を楽しみました。木の下のスイセンの黄色とのコントラストが美しい。この季節は穏やかで気分も盛り上がりますね。当店で…
こちらも満開。
2026/03/29
こちらも満開。ブルーベリーの花。桜が満開の時期ですが、満開は桜だけではありません。我が家の庭のブルーベリーの花も満開になりました。500以上の花が咲いていると思います。今年もブルーベリーの実が…
スマホ使用もバランスが大事
2026/03/28
私は健康に関してだけでなく、日常生活全般についてもバランスが大事だと思っています。例えばスマホを例にとって考えてみましょう。近年、さまざまなものが発明されましたが、私たちの日常生活全般を劇…
香功。
2026/03/27
香功。東京新宿区四谷の気功サロンでは気功師養成講座を開いていますが、その応用講座では香功を教えています。香功は40年ほど前では、中国で最も盛んに行われた内気功です。15の上半身だけの動きですが…
四季の森公園の桜はほぼ満開。
2026/03/26
四季の森公園の桜はほぼ満開。犬の散歩でよく行く四季の森公園。ここにある桜はほぼ満開でした。ほぼと言ったのは、よく見るとつぼみが少しあったからです。だから8から9分咲きと言ったところでしょう。…
内気と外気は表裏一体
2026/03/25
軟気功（医療気功）には大きく分けて内気功と外気功があります。内気功は生命の素である氣のエネルギーを自分自身の健康のために使うもので、動功や靜功、按功などの種類があります。一方、外気功は氣の…