東京で気功なら施術や講座を行う気功サロン | お知らせ一覧

コレステロールと聞くと、あまり良いイメージを持たない人が多いようです。それが多すぎると、心臓病や脳梗塞のリスクが高まるからです。でも実際は、コレステロールは体になくてはならないものなのです…

東京四ツ谷の気功サロンでは、外気功を教える「気功師養成講座」を開いてきました。その頂点でありますマスターコースが、今月末で50クールを修了することになりました。1クールが12回の講座で3か月かか…

東京四ツ谷の気功サロンでは、気功特別セミナーが年１回開かれています。これは拙著「バランス思考」を出版していただいた「優しい食卓」主催のセミナーで、もう何年も年１回だけ定期的に開かれているも…

ハチミツはミツバチが花の蜜を採集し、巣の中で貯蔵したものに、ミツバチの唾液酵素などにより加工されたもので、良質のビタミンやミネラル、各酵素などを含む総合栄養食品です。ハチミツは甘いので、カ…

果物を食べる時、皮は残して実だけ食べるものが多くあります。たとえばバナナ、スイカ、メロンなどです。皮は硬くて食べにくいですものね。しかし、食べようと思えば皮ごと食べられる果物もあります。リ…

コーヒーというと嗜好品の代表のような存在で、健康効果というよりも、むしろ健康にはあまり良くないイメージがありました。しかし近年、さまざまな健康効果が分かってきました。 ＜主な健康効果＞①ダイ…

納豆は大豆を原料としているのでタンパク質が豊富ですが、特にアミノ酸のバランスが良いので、とても良質です。その他、食物繊維やビタミン、ミネラルも豊富なので、総合的な栄養食品と言えるでしょう。 …

健康に対する常識的な意見があります。たとえば、「高血圧の人は塩分を控えろ」などです。その他、「糖尿病の人は糖質を採るのを減らせ」というのもあります。しかし人の体はそれぞれ違います。だから紋…

東京四ツ谷の気功サロンでは気功師養成講座を長年開いています。入門講座から始まって、基礎講座、応用講座、特別講座と進みますが、その最終段階がマスターコースです。Ｍさんは、そのマスターコースに1…

黒ブドウをそのまますりつぶした赤ワインは、白ワインと比べて栄養価に富んでいます。注目すべきは赤ワインに含まれるポリフェノールで、心臓疾患を予防すると言われています。イギリスやフランス、ドイ…