証で診る病気ーーー爪の状態
2021/04/25
東洋医学では、体に現われた病気の状態を証と言います。具体的には、声の調子、舌の状態、白目の状態、脈の打ち方、肌のハリ、歩き方や姿勢等によって、病気が発現しているか判断するわけです。たとえば…
耳つぼ療法の実際
2021/04/22
中国医学では、耳にはたくさんのツボがあり、そこに針や金粒で刺激することで、様々な疾患を治そうとする療法があります。現代の耳つぼ療法は、フランスのノジェ博士が1950年代に、古代の伝承療法をヒン…
運動不足は死を招く
2021/04/15
昨今のコロナ禍では外出自粛が求められています。仕事も事務職はオンラインで、大学の授業もリモートでというようになっています。このように外に出ない生活は自然と運動不足になりがちです。外出自粛は…
今年最初のダイエット気功説明会を開きます
2021/04/13
東京四ツ谷の気功サロンでは、年2回（春と秋）、ダイエット気功の説明会を開いています。春の開催は、4月15日（木）18：30～19：00と4月21日（水）15：00～16：00です。参加費は1000円ですが、色々な特典…
気を意識した健康観ーーー般若心経に学ぶ
2021/04/08
般若心経はたぶん日本で一番有名なお経でしょう。その真髄は「色即是空」という言葉が示すように、色と空は同じということを悟った観音様が、いっさいの苦厄から解放された、という内容になっています。…
血の色、血管の色
2021/04/06
私たち哺乳類だけでなく、爬虫類や鳥類、魚類に至るまで、ほとんどの動物の血の色は赤です。これは赤血球の中に含まれるヘモグロビンという血色素によるものです。ヘモグロビンでない色素、たとえばヘモ…
筋肉疲労を解消するには・・・
2021/04/03
筋肉は過度な運動を長時間続けると疲労し、痛みが出てきますが、筋肉疲労の原因はそれだけではありません。実は、ある一定の姿勢をずっと保っていても疲労してくるのです。たとえばデスクにずっと座りっ…
気功サロンは9年目に入りました
2021/04/01
気功サロンは東京四ツ谷に開設してから、今日4月1日で9年目に入りました。「継続は力なり」という言葉がありますが、このコロナ禍にあって、微力ではありますが、8年も続けられたということーーーこれも…
気功サロンは丸8年経ちます
2021/03/30
気功サロンは東京四ツ谷に新たな気功教室、気功施術の場所を構えてから、今年3月末日で丸8年経つことになります。これもご支援いただいている外気功教室の生徒さんをはじめ、長年気功サロンをご利用いた…
質の良い睡眠を得るために・・・（続）
2021/03/27
睡眠は脳と体を休め、健康にとってとても大切な要素です。ここでは質の良い睡眠を得るコツがいくつかありますので箇条書きにしてみます。①スマホやパソコンは寝る1時間半前にはやめる。スマホやパソコン…
